Автор - Миллер Э. Б., Блэкмэн К.
Издательство - М. Фаир.
Страниц - 240 с. илл.
Год издания - 2009 г.
Переплет - Интегральный.
Формат - Увеличенный
Вес - 280 гр.
ISBN - 978-5-8183-1559-1

Стоимость пересылки книги по предоплате - 225 руб.

Эта книга научит вас правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки. Представленные здесь упражнения можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Регулярно выполняя упражнения, вы приобретете бодрость и гибкость, улучшите самочувствие, ваш ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Начните прямо сейчас. Для широкого круга читателей.