Автор - Фроули Давид, Козак Сандра Саммерфилд.
Издательство - Ростов-на-Дону. Феникс.
Страниц - 360 с. илл.
Год издания - 2005 г.
Переплет - Мягкий
Формат - Увеличенный
Вес - 490 гр.

Стоимость пересылки книги по предоплате - 278 руб.

`Индивидуальная Йога` - это книга, которая детально рассказывает, как выбрать асаны Йоги, которые подходят для вашего типа фигуры в соответствии с принципами пятитысячелетней системы Аюрведической медицины. Эти две системы исцеления и энергетического управления считаются наиболее эффективными методами снятия стресса, что позволяет добиться индивидуального баланса, удалить шлаки и облегчить хронические боли. Книга представляет фундаментальное понимание как Йоги, так и Аюрведы, и дает информацию, необходимую для сбалансирования вашей энергии и здорового самочувствия.Аюрведа разделяет человеческую энергию на несколько духовно-телесных типов - дош. Каждая доша имеет и позитивные, и негативные качества, и подвергается воздействию пищи, окружающей среды, образа жизни и физических упражнений. Сбалансированная доша приносит счастье и расслабление, тогда как дисбаланс влечет за собой дискомфорт и болезнь. В книге вы найдете тест, который поможет определить ваш базовый Аюрведический тип (дошу). Вы узнаете, как ваш тип доши проявляется в гармонии и в дисгармонии и как поддерживать позитивную сбалансированную энергию, используя правильный подбор асан для вашей индивидуальной практики.`Индивидуальная Йога` - как полный справочник по асанам, сопровождается ключевыми асанами Йоги для каждого типа доши. Свыше 75 ключевых поз Йоги представлены на более чем 275 фотографиях и детализированы пошаговыми инструкциями по равновесию, технике и модификациям, соответствующим четырем уровням сложности.